Back to All Events

Sömnworkshop med Studenthälsan

  • Studentpalatset Norrtullsgatan 2 (map)

Sömnen är central för vårt välbefinnande. Den är nödvändig för att kroppen och hjärnan ska kunna återhämta sig. Sömnen har betydelse för förmågan att hålla fokus, att minnas, att tänka och vara kreativ.

Olika omständigheter kan störa sömnen: stress, krav på ständig tillgänglighet, oro, brist på nedvarvning. Det kan bli en ond cirkel där oro för att inte kunna sova blir en ytterligare stress. Sinnesstämningen påverkas och det är lätt att känna sig irriterad. Känner du igen dig? Eller har du andra funderingar kring din sömn?

Välkommen till Studenthälsans workshop om sömn! Du får hjälp att förstå dina sömnproblem och verktyg att förändra.

Tid: 26 september 2018 15:00 - 26 september 2018 17:00
Plats: Studenthälsans mottagning i Studentpalatset, Norrtullsgatan 2
Information och anmälan: ring sjuksköterska Elisabeth Jeppsson
08-674 77 05 eller Susanne Ghomashi 08-674 76 92. Lämna ett röstmeddelande med namn och telefonnummer. Välkommen!

Earlier Event: September 26
E-sport förklarat över lunch!